Im Bereich Movement arbeite ich mit dem Konzept von MaximumEMS und kombiniere effektives EMS-Krafttraining mit individueller Betreuung. Das Training kann sowohl online als auch vor Ort (offline) stattfinden und wird flexibel an deine Ziele und deinen Alltag angepasst.
Neben dem klassischen EMS-Training biete ich bei Bedarf auch intensive Kursformate an, die gezielt auf Kraftaufbau, Körperstabilität und funktionelle Leistungssteigerung ausgerichtet sind. So entsteht ein Training, das effizient, zeitsparend und gleichzeitig hochwirksam ist – egal ob im Einzelsetting oder in kleinen Gruppen.
Movement – EMS-Krafttraining & Intensivkurse
Movement – Kids
Im Bereich Movement Kids steht die Freude an Bewegung im Mittelpunkt. Kinder lernen hier spielerisch, ihren Körper besser wahrzunehmen, ihre motorischen Fähigkeiten zu entwickeln und ein gesundes Körpergefühl aufzubauen.
Durch abwechslungsreiche Übungen, Spiele und kreative Bewegungsaufgaben wird Bewegung positiv erlebt – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß und Neugier. Ziel ist es, Kindern einen natürlichen Zugang zu Bewegung zu vermitteln und ihre körperliche und soziale Entwicklung zu stärken.
Das Angebot findet flexibel statt – in Gruppen oder auch in Schulen und Kindergärten.
Geeignet für: • Kinder ab ca. 4 Jahren • Schulklassen und Kitagruppen • private Kleingruppentraining