Gemeinsam mit den Inhalten der Kampfkunstschule Oberland zeigen euch Selina und/oder Wolfgang richtig wirksame erste Self-Defense Skills. Von einfachen Griffen, über richtige Schlag- und Tritttechniken bis hin zum Bodenkampf kann alles dabei sein. Vielleicht seid ihr am Ende sogar soweit, dass ihr ein Brett zerschlagen könnt? Wer weiß…
Natürlich passen wir die Inhalte eurem Alter entsprechend an.

Schon mal was von Hand-Auge-Koordination gehört? Oder weißt du was dein Musculus Quadtrizepsfemoris so macht? Musst du auch nicht auswendig wissen, aber du wirst es spüren. Bewegung ist ein super Hebel für ganz viele Sachen im Alltag. Je nach Gruppe… ;) werden wir uns ziemlich viel bewegen. Ohne Notendruck, ohne Gruppendruck- einfach nur mit Spaß. Kannst du dir das vorstellen?

Wir geben euch ein paar Werkzeuge an die Hand, mit denen ihr am Pausenhof bestimmt “Nein” sagen könnt. Ihr lernt eure eigenen Grenzen kennen. Plottwist: dadurch versteht ihr auch die Grenzen der anderen besser! Lerne respektvoll und deeskalierend zu kommunizieren. Funktioniert später dann auch in der lauten Disco ;)

Moment? Erst setzen wir grenzen und beschützen sie und dann sollen wir sie überwinden?
Jap! Es gibt verschiedene Arten von “Grenzen”… und wir wollen definitiv über uns hinaus wachsen. Bist du also bereit zu erahnen was in dir steckt?

Da kommt besonders unsere Gehirnakrobatin Bea ins Spiel. Vielleicht frägst du dich manchmal, wie bei den ganzen vielen Gedanken und Eindrücken über den Alltag auch noch der Stoff für die nächste Matheprobe Platz hat? Oder du willst wissen, was du gegen dieses innere Bauchkribbeln (das manchmal auch wie ein Feuerwerk losgeht) tun kannst?
Bea erklärts dir!

Hand aufs Herz: wer hat nicht gerne gute Noten? Aber stundenlang in mühsamster Kleinstarbeit zu lernen und dann eh nur 20% abrufen zu können, ist für die Motivation halt nicht wirklich förderlich richtig? Dann lass uns doch mal hinschauen. Vielleicht gibt´s ja den ein oder anderen Tipp und Trick mit dem wir den Input klein halten können, aber den Output möglichst groß machen.

Lerncoaching ab der 5. Klasse